May 20, 2018 10:43 PM
مجتمع

إذا كنت تعاني من "الضغط" اقرأ هذا الخبر!

يعتبر ارتفاع ضغط الدم أحد العوامل الرئيسية للجلطة الدماغية، فإذا لم يتناول المريض الأدوية اللازمة، يعرّض نفسه لحدوث نزيف في الدماغ,  ما قد يؤدي إلى الوفاة.

فمن الضروري أن يفحص مرضى ارتفاع ضغط الدم ضغطهم بصورة دورية، لأنّ أعراضه صامتة.

ومن الضروري  أيضا , أن يتناول مريض ارتفاع ضغط الدم أدويته بانتظام ، وأن يراعي قواعد أخرى في الحياة تساعده على استقرار مستوى ضغط الدم.

 لذلك قبل تغيير النظام الغذائي من الضروري التشاور مع الطبيب.

وينصح  الأطباء مرضى ارتفاع ضغط الدم بتناول خمس وجبات من الخضار والفواكه يوميا، وتجنب القمح الأبيض عامة.

كما ينصح مريض ارتفاع ضغط الدم بتقليل كمية القهوة والأكلات السريعة، والامتناع تماما عن التدخين وممارسة التمارين الرياضية.

إخترنا لك

Beirut, Lebanon
oC
23 o