Apr 24, 2018 6:37 PM
مجتمع

ماذا تعرف عن متلازمة الألم العضليّ الليفي؟

هل تعاني من تعب وإرهاق وألم في أنحاء الجسم؟ هل تشعر بحالة اكتئاب وأرق واضطرابات في النوم؟ ربما تكون مصاباً بمتلازمة الألم العضلي الليفي الذي يتميز بأعراضه الشائعة المشابهة لأمراض كثيرة ومتعددة وربما المسؤولة عن التشخيص المتأخر لهذا المرض.

متلازمة الألم العضليّ الليفيّ (Fibromyalgia) مرض مزمن يُسبب ألماً في جميع أنحاء الجسم، يصاحبه تعب وإرهاق شديد واضطرابات في النوم. تصيب هذه المتلازمة نحو 2 إلى 8% من مجمل الناس، بخاصة في الفئة العمرية التي تمتد من 20 الى 50 عاماً من دون وجود سبب واضح، وهي تؤثر على النساء بنسبة أكبر من الرجال.

أسباب المرض

أسباب المرض غير معروفة، لكن بعض الأطباء لاحظ ظهور الأعراض بعد نكسة صحية أو عملية جراحية أو التهاب شديد، أو بعد تعرض المصاب إلى ضغط نفسي حاد، وتتراكم الأعراض بمرور الوقت، وقد تجتمع كل هذه الأسباب لتؤدي إلى مرض "الفيبروميالجيا" أو ما يعرف أيضا بمرض "الألم العضلي الليفي".

وبالرغم من اسبابه الغامضة إلا ان هناك مجموعة عوامل مؤثرة تؤدي دوراً في الإصابة بهذا المرض وأهمها:

* عامل الوراثة: بعض الطفرات الجينية قد يجعل الشخص أكثر عرضة لتطوير هذا الاضطراب.

* نمط الحياة: يوجد ارتباط بين متلازمة الألم الليفي العضلي والتوتر الذي يؤدي إلى حدوث إرهاق جسدي ونفسي .

* قلّة النشاط البدني والسمنة المفرطة.

* اضطرابات النوم

* عوامل نفسية: هناك ارتباط وثيق بين المرض والاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب...

* عوامل بيئة: كالتلوث والرطوبة

* التغيرات الهرمونية

أعراض متلازمة الألم الليفي العضلي 

تختلف الأعراض بين شخص وآخر باختلاف العامل المسبب للإصابة، ولكن من أهم هذه الأعراض :

- آلام متفرقة في كل أنحاء الجسم (العنق، الكتفين، وسط وأسفل الظهر، المرفقين، والجزء السفلي، الوركين، عضلات الفخذين، مفاصل الركب) وتزداد شدّة الألم في البرد، والضغط، وعند القيام بنشاط بدني.

- كثرة التبول وتهيج المثانة

- صداع وآلام في الفك

- مشاكل في الجهاز الهضمي (حرقة في المعدة، آلام في البطن، إسهال او امساك...)

- الشعور بتنميل في الأطراف

- اضطرابات جلدية

- الإكتئاب والاحباط

- الشعور بالتعب العام في كل الجسم.

- صعوبة التركيز

كيف يمكن معالجة هذه المتلازمة؟

إجمالاً، علاج متلازمة الألم العضلي الليفي تشمل كلاً من الأدوية والرعاية الذاتية. لذلك يكون التركيز على التقليل من الأعراض وتحسين الصحة العامة.

* الأدوية: تستخدم مسكنات الألم ومضادات الاكتئاب وغيرها...

* الرياضة: ممارسة التمارين الرياضية واللياقة البدنية تخفف الألم والتعب وتحسن المزاج، بخاصة التمارين المائية والاستلقاء واليوغا.

إخترنا لك

Beirut, Lebanon
oC
23 o